Não esqueça o filtro solar!

E ai amigos...Estamos em época de férias, muita praia, mar e sol. Mas sua pele está bem protegida? 

O sol é importante para a saúde,mas é preciso ter cuidado com o excesso. Quando seus raios ultravioletas (tipo B) atingem as camadas mais profundas da pele, podem alterar suas células e provocar envelhecimento precoce, lesões nos olhos e até câncer de pele. Alguns cuidados especiais são necessários: 

Quais são os principais fatores de risco para desenvolver o câncer de pele?
• História familiar de câncer de pele;
• Pessoas de pele e olhos claros, com cabelos ruivos ou loiros;
• Pessoas que trabalham freqüentemente expostas ao sol sem proteção adequada;
• Exposição prolongada e repetida ao sol na infância e adolescência. 


O que deve ser feito no lazer para prevenir o câncer de pele?
• Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h;
• Use sempre proteção adequada, como bonés ou chapéus de abas largas, óculos escuros, barraca e filtro solar com fator mínimo de proteção 15. 


Que sinais de alerta devem ser procurados?
• Manchas que coçam, ardem, escamam ou sangram;
• Sinais ou pintas que mudam de tamanho, forma ou cor;
• Feridas que não cicatrizam em 4 semanas;
• Mudança na textura da pele ou dor.


Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos.

É necessário reaplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares “à prova d’água” devem ser reaplicados. Em relação ao fator de proteção solar, a indicação é utilizar, no mínimo, filtro solar número 15. É preciso ainda evitar a exposição direta ao sol entre 10 e 16 horas, além de usar chapéus, guarda-sol e óculos escuros.

Abaixo, um conselho conhecido por todos!

Fonte: INCA